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イベント2014.08.17

【駒込スタジオC3】経絡均整ヨガ無料体験レッスン

ハタヨガに経絡の機矧�ォと均整法の考えを取り入れた、より体質改善効果の高いヨガが経絡均整ヨガです。
均整理論に基づき歪みを無理なく改善し、体軸を整えることから始めます。また、経絡均整棒を使い足裏刺激、経絡上のコリほぐしをしながらヨガのポーズを行いますので、無理なく初めての方、身体の硬い方でも安心して正しくヨガを行うことができ、短い時間で効果を実感していただけます。

クラス内容:経絡均整ヨガ無料体験レッスン:8月26日(火曜日)14:00?15:00 

料金:無料

最寄り駅:JR山手線駒込駅東口徒歩7分 営団南北線駒込駅南口徒歩8分 都営バス(上58)本駒込4丁目下車徒歩3分

住所:〒113-0021東京都文京区本駒込5-60-16

TEL:050-3637-5533

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イベント2014.08.17

【駒込スタジオC3】ハタヴィンヤサヨガ無料体験レッスン

美帆オリジナルのフローで、呼吸に合わせて気持ちよく動いていきましょう。季節や時期によって変わる、体と心が必要とする機狽?b゚るアーサナ(ポーズ)を取り入れています。
初めての方でも、体の使い方やアーサナのポイントを解説しながら進めますので、ご心配ありません。

呼吸を整え→ストレッチで体を隅々まで伸ばし→フローで全身を動かし→仰向けでシャバーサナを行えば、体も気持ちもスッキリ!インナーマッスル、内臓、神経系に働きかけ、シェイプアップとリフレッシュ、深いリラックス効果が得られます。

*未経験者・初心者が対象のクラスです

クラス内容:ハタヴィンヤサヨガ無料体験レッスン:8月19日(火曜日)10:00?11:00 

料金:無料

最寄り駅:JR山手線駒込駅東口徒歩7分 営団南北線駒込駅南口徒歩8分 都営バス(上58)本駒込4丁目下車徒歩3分

住所:〒113-0021東京都文京区本駒込5-60-16

TEL:050-3637-5533

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イベント2014.08.17

【駒込スタジオC3】バレトン(入門)

バレトンは裸足で行います。足裏の感覚を大切にすることで身体の本来の機狽?謔阮゚します。
道具を使わず、しゃがんだりねじったり、全身の筋肉を刺激します。
短くてシンプルな動きをくり返すことで、運動効果を高めます。

ウォーミングアップ(関節の動きを良くし、メインパートに向けて姿勢や動きを確認します)から、メインパート(フィットネス•バレエ•ヨガの要素を取り入れたエクササイズを3?4セット)、そしてクールダウンという流れです。

全員で同じ動きをしながらも、運動量を自由に調節できるエクササイズです。
自分のペースで、楽しく、健康的な身体作りをしましょう!
*あらゆるレベルの方に対応可狽ネクラスです

クラス内容:バレトン無料体験レッスン:8月18日(月曜日)12:30?13:30 

料金:無料

最寄り駅:JR山手線駒込駅東口徒歩7分 営団南北線駒込駅南口徒歩8分 都営バス(上58)本駒込4丁目下車徒歩3分

住所:〒113-0021東京都文京区本駒込5-60-16

TEL:050-3637-5533

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スタジオ2014.08.09

Pilates Studio Shunsuke Abe

リフォーマーなどピラティス専用マシンを使ったプライベートセッションを年齢性別問わず誰でも受けられます。継続されると確実に身体が変わっていきます。

クラス内容:完全蘭?ァなので、ご希望の曜日や日時をご連絡ください。

料金:1セッション:5,000 4セッションチケット:18,000

最寄り駅:柏駅

住所:〒277-0843千葉県柏市明原2-7-18

TEL:http://www.balletspace.jp/elitedanseclassique/

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スタジオ2014.08.07

コラロ用賀

クラス内容:セミプライベートピラティス 
ベーシックピラティス 
ストレッチ&ピラティス
毎日各クラスを開講中です。

料金:1レッスン2400円より。他にもお得な月会費もあります。

最寄り駅:田園都市線用賀駅

住所:〒158-0096東京都世田谷区玉川台2-22-20イイダアネックス?B1F

TEL:03-5491-7456

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スタジオ2014.07.18

岐阜・一宮で出張ピラティストレーナー Smile Bloom Body

僕が行うピラティスは『トレーニング』を前面に推したピラティスではありません。
『カラダの歪みをなくす』『カラダのいらない緊張をゆるめる』『リラックス』をキーワードにしており、カラダの『メンテナンス』要素の高いピラティスを行います。
もちろんカラダを動かすため、筋力トレーニングといったエクササイズも行います。

?呼吸により カラダのいらない緊張をゆるめる
?カラダがリラックスしていく
?カラダの歪みを修正していく
(エクササイズを行う中で歪みを発見)
?更にエクササイズを行い本来ある骨、筋肉が位置に戻していく(骨、筋肉の動きを作る)

詳しくは↓
ブログ:http://horietakuji.dreamlog.jp/

クラス内容:◯マットピラティス
・出張パーャiルセッション
1回券¥6,500
4回券¥24,000
8回券¥44,000
 
ご自宅またはご指定の場所へ伺いセッションを行います。
※カラダの歪みを調整してカラダとココロのメンテナンスを行います。
カラダのゆがみがなくなると肩こりや腰痛の改善、カラダの調子がよくなるなどカラダがキレイになっていきます。
カラダと向き合う時間を作り、一緒にご自身のカラダを理解していきましょう。
 
◯時間:完全蘭?ァ
平日9:00?22:00
土曜日:12:00?18:00
日曜日:9:00?21:00
 
◯グループレッスン
1回¥2,500(60分)完全蘭?ァ
 
・カフェディロベルタ 多目的ルーム
岐阜市真砂町12-6-1(JR岐阜駅から徒歩5分)
第2・4月曜日:14:00?15:00
第1・3水曜日:19:00?20:00
 
・岐阜駅前で習い事NiyM
岐阜県岐阜市羽根町30?3 富士屋羽根町ビル3F
(名鉄岐阜駅徒歩5分)
第1・3月曜日 14:00?15:00
 
・羽島市勤労青少年ホーム
岐阜県羽島市竹鼻町86番地 (羽島市役所すぐ隣)
第2・4月曜日 18:00?19:00
        19:15?20:15
 
ブログ:http://horietakuji.dreamlog.jp/

料金:1回券¥6,500 4回券¥24,000 8回券¥44,000

TEL:080-3628-1771

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スタジオ2014.07.07

Ratio Pilates(ラティオ・ピラティス)

【少人数制のグループマットピラティスのクラス】

こんな風に思ったことはありませんか?

「ピラティスを始めたいけど、一対一でレッスンを受けるのは恥ずかしい」

「グループセッションはついていけるかどうかが不安」

Ratio Pilatesはインストラクターの目が行き届く少人数制のグループセッションを提供しています。

初めての方にはピラティスの基礎から丁寧に指導しますし、また、個人のレベルにあった柔軟なバリエーションを取り入れているので、経験者の方にも満足していただけるはずです。


■Ratio Pilatesの特徴■

・ストットピラティス(STOTT PILATES)ベース
・2?6人の少人数制グループセッション
・初心者から経験者まで個人のレベルに合わせたプログラミング

都内のレンタルスタジオにて毎週土曜日に開催しています。初心者、ダンサー、男性大歓迎!

ピラティスに少しでも興味のある方、ぜひRatio Pilatesでピラティス体験してみませんか?

Ratio Pilates公式サイト
http://ratiopilates.com

クラス内容:【マットピラティス 基礎・初級】

日時:毎週土曜日 10:30/11:45(日によって時間が異なる場合がございます。


場所:東京都内のレンタルスタジオ(セッションにより場所は異なりますが、渋谷近辺が多いです)

↓セッションの詳細はこちらから↓
http://ratiopilates.com/session

料金:1セッション 1,800円(※初回のみ1,000円)

住所:東京都東京都内のレンタルスタジオ(セッションにより場所は異なりますが、渋谷近辺が多いです)

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スタジオ2014.06.28

studio mieeeee

「日本橋・小伝馬町の女性専用ピラティス専門スタジオ
studio mieeeee(スタジオ ミー)
猫のように しなやかな 美しさを」

ピラティスとは?

インナーマッスル(身体の深部にある筋肉)を鍛えることで姿勢を整え、腰痛や肩こりなど身体の不調を和らげる、リハビリをベースにしたエクササイズです。マットやピラティス専用マシンを使用して、大きな負荷をかけずに筋肉を伸ばしながら動かしていくことで、バランスが良く猫のようにしなやかなボディメイクを目指します。運動が苦手な方、身体に不調や不安を抱えている方でも、無理なくマイペースで身体と向き合い、改善していくことが出来ます。

セッションは60分間。隠れ家のような静かで心地良いスタジオでのプライベートレッスン。日常から切り離されて、呼吸と心を整え、ご自分の身体に集中して下さい。セッション後は心身ともにリフレッシュして頂けます。

快適なアクセス
最寄り駅 東京メトロ 日比谷線 小伝馬町駅 徒歩2分
その他、他路線利用可

ホームページアドレス
http://mieeeee.sakura.ne.jp

最寄り駅:小伝馬町

住所:〒103-0023東京都中央区日本橋本町

TEL:080-9282-6862

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スタジオ2014.06.17

ルラシェ(Relacher)

毎週水曜日19時?20時、少人数制のきめ細やかなレッスンでいつまでも輝き続けたいあなたをサポートします。

クラス内容:ピラティス教室、毎週水曜日19時?20時

料金:2000円

最寄り駅:谷町4丁目駅

住所:〒540-0025大阪府大阪市中央区徳井町2-3-8鳥澤ビル101ダンススタジオmoon&sky内

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イベント2014.06.14

【駒込のスタジオC3】ピラティス入門無料体験レッスン

未経験者、初心者向けのクラスです。
これからピラティスを始めたい方は、ぜひお問合せ下さい。

クラス内容:6月16日(月)20時30分?21時30分
講師/Hibiki

ピラティスとは、単なるエクササイズではなく自分自身の心と身体をコントロールする技術を身につけていくことができるトータルボディコンディショニングです。
レッスンを繰り返していくことで正しい姿勢や身体の使い方が自然と身に付いていくため日常生活にも変化をもたらします。
もともとリハビリ目的で作られたエクササイズですので身体に優しくどなたでも行うことができ、効果を感じることができます。

料金:無料

最寄り駅:JR山手線・営団南北線駒込駅

住所:〒1130021東京都文京区本駒込5-60-16セボンアダージオ2F

TEL:050-3637-5533

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スタジオ2014.06.09

カルチャータウン佐賀 イオン佐賀大和校

お得な体験レッスンもございます。(体験費1000円)
イオンモール佐賀大和店2Fで通いやすいのも魅力です。
お気軽にお問い合わせください。

クラス内容:月曜(月3回) 11:00?12:00
火曜(月3回) 19:00?20:00

料金:4937円(3ヵ月前納制14,811円)、入会金別

最寄り駅:佐賀駅

住所:〒840-0201佐賀県佐賀市大和町尼寺3535 イオンモール佐賀大和2F

TEL:080-4930-0097

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スタジオ2014.06.06

pilates&yoga studio BRIGHT

ピラティス・ヨガを取り入れることで、生活の質を上げ、人生をより豊かに!
みなさまに心地良さや快適さを味わっていただきたい!そんな思いでStudio BRIGHTをオープンしました。
気軽にたくさんの方に通っていただけるよう、料金も低価格にしております。

初めてでも、体が堅くても、年齢を重ねていても…大丈夫!
みなさんの心と体に寄りそって、親切に丁寧にご指導いたします。
安心してレッスンにご参加ください。

ピラティス・ヨガで、心と体に栄養を与え、ご自分自身を【BRIGHT】輝かせてください!

癒しの空間で、みなさまをお待ちしております。


クラス内容:ピラティス
月曜日 10:00・11:30
水曜日 19:00・木曜日 10:00
土曜日・日曜日 11:30

他ヨガレッスンもあり

いずれも60分レッスン

料金:月4会費 6,000円・月8会員 8,000円

最寄り駅:浦和駅

住所:〒330-0063埼玉県さいたま市浦和区高砂3ー7ー4 BEIS浦和県庁前ビル3F

TEL:http://www.studio-bright.com/

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スタジオ2014.06.05

ピラティスガーデン博多リバレインスタジオ

クラス内容:ピラティス体験随時実施中!タイムスケジュールは、スタジオにお問合せください。

料金:ピラティス体験会1回:1,500円

最寄り駅:中洲川端駅直結

住所:〒812-0027福岡県福岡市博多区下川端町3-1博多リバレイン イニミニマニモB1F

TEL:092-283-1202

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スタジオ2014.06.01

駒込にあるスタジオC3の「ピラティス入門」

無料体験レッスンを開催していますので、ピラティスを始めたい方は、ぜひお問合せ下さい。

クラス内容:毎週月曜日20時半?21時半
無料体験レッスン
6月2・9・16日20時半?21時半

ピラティスとは、単なるエクササイズではなく自分自身の心と身体をコントロールする技術を身につけていくことができるトータルボディコンディショニングです。
レッスンを繰り返していくことで正しい姿勢や身体の使い方が自然と身に付いていくため日常生活にも変化をもたらします。
もともとリハビリ目的で作られたエクササイズですので身体に優しくどなたでも行うことができ、効果を感じることができます。

料金:1レッスン1,800円(1時間)

最寄り駅:JR山手線・営団南北線駒込駅

住所:〒113-0021東京都文京区本駒込5-60-16セボンアダージオ2F

TEL:050-3637-5533

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イベント2014.06.01

駒込のスタジオC3・ピラティス入門無料体験レッスン

連続3回開催しますので、ご都合に合わせやすいと思います。
よろしくお願い致します。

クラス内容:未経験者、初心者向けのクラスです。
6月2・9・16日(月)20時半?21時半
これからピラティスを始める方は、ぜひお問合せ下さい。

料金:無料

最寄り駅:JR山手線・営団南北線駒込駅

住所:〒113-0021東京都文京区本駒込5-60-16セボンアダージオ2F

TEL:050-3637-5533

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スタジオ2014.05.30

STUDIO BEEHIVE

http://www.beehive.mariefit.com

クラス内容:グループマット
・(入門・初級・中上級)


プライベートセッション
イクイップメント(リフォーマー・チェア・バレル等)

料金:¥2000(税別)?

最寄り駅:本通り

住所:広島県広島市中区大手町1?5?21 

TEL:082-258-3418

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スタジオ2014.05.29

女性限定ピラティスサロン Y's project

楽しくなければ意味がない、いやいやしても続かない。
運動が苦手な人もぽっちゃりさんも私と一緒にピラティスしましょ!
普通のワンルームで、アットホームなイメージです。
お姉さんの部屋にでもいくつもりで、気軽な気持ちでいらしてください。
お子様連れも、OKです!
詳しくは、ホームページを(*^^)v

クラス内容:プライベートレッスン・ペアレッスン・マタニティレッスンをお受けします。仲良しご夫婦のペアレッスンのみ男性参加がOKです!
エクササイズを流して行なうだけのレッスンは致しません。
それぞれのお身体に合った、目的に沿ったレッスンメニューを
提供します。
整体師として整体・ボディケアも行ないます
効果的なピラティスで身体変革をお手伝いできれば嬉しいです!
月10時?20時(RYO先生の整体day)
火木金10時?19時
土10時?19時(隔週休み お問い合わせください)

料金:プライベート3000円 ペア二人で5000円

最寄り駅:橋本・番田

住所:〒252-0243神奈川県相模原市中央区上溝2032-4 エトワール203

TEL:090-4379-9889

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スタジオ2014.05.23

Ola Pilates (オラピラティス)

2014年にオープンしました! 
少人数制なので、集中できる、見てもらえる、理解がふかまる! 
お問い合わせをお待ちしております!

クラス内容:マットグループ(2700円) 
マシングループ(4050円) 
プライベート(8100円)いずれも税込価格です。 

1回毎にお支払いただきます。(月会費等はありません。)お得なプリペイドカードもご利用いただけます。
体験料金は上記よりもお安くなります。(詳しくはWEBへ) 

マットグループでも6?7名までの少人数制! 

営業時間:
平日10:00から21:30/土日祝は10:00から18:30。 

毎週月曜日と毎月最終火曜日はお休みです。

最寄り駅:小田急線 千代田線 代々木上原駅

住所:〒151-0062東京都渋谷区元代々木町12-7ザ・サード代々木上原2F

TEL:03-5790-9778

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スタジオ2014.05.23

Pilates&Balletone

詳細はホームページをご覧ください。
http://ameblo.jp/pilatesblog

クラス内容:毎週木曜日 10:30?11:30
柏エルモスタジオ


最寄り駅:柏駅

住所:〒277-0843千葉県柏市明原1-2-4 カプリコーンビル2階

TEL:080-3390-3639

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スタジオ2014.05.16

ピラティス&リフレッシュ

月曜日と水曜日開催のピラティスクラスでは、月に2回「ビューティ・ペルヴィス」骨盤調整のクラスも行ってます。

少人数のアットホームなクラスで、緑の見える和室の部屋で皆さんの体を綺麗に整えていきます。

金曜日の産後のクラスは赤ちゃんと一緒に参加して頂くクラスで、毎回赤ちゃんもお母さんも楽しみながらリフレッシュします。

クラス内容:⭐ピラティスグループレッスン(10名まで)
毎週月曜9:10?慣れてる方対象
10:30?初心者対象

水曜日9:30?レベルなし

⭐産後リフレッシュクラス
毎週金曜9:30?2歳以上のクラス
10:40?2歳までの赤ちゃんクラス

料金:1回…1000円 (お得なチケットあり)

最寄り駅:多摩川 田園調布

住所:〒145-0071東京都大田区田園調布富士見会館 田園調布親睦会館

TEL:09093144065

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