新着情報・更新履歴一覧

イベント2014.10.15

駒込のスタジオC3主催「barre Astie ON vol.1」

クラス内容:11月3日(祝)13時〜17時
講師/池田真紀・美馬佳代子

〜barre Astie ON とは〜
バー・アスティエにONする(接する)ことで、自分を閉じ込めていた殻(限界)がOFFとなる(はずれる)。そして、肉体の持つ可柏ォを蘇らせ、最大限にその迫ヘを引き出すことができます。
アスティエの可柏ォを、身体に関わる様々な分野とのセッションを通じて、体験し、実証していく試みです。

〜バー・アスティエとは〜
フランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏が考案したフロア・バー(バー・オ・ャ求jというジャンルのオリジナルメャbドです。
バー・アスティエを継続して行うことで、まず身体の可動域と可柏ォが広がります。身体を柔らかくするだけでなく、様々な筋肉をバランス良く鍛えることができます。ダンサーであれば、身体の軸が強くなり、ダイナミックかつ柔らかな阜サもついてきます。また、バー・アスティエを始めた女性がまず美しくなるのは首から肩にかけてのデコルテラインです。

料金:各回2,000円・通し券3,000円

最寄り駅:営団丸ノ内線・南北線後楽園駅直結

住所:〒112-0003東京都文京区春日1-16-21

TEL:050-3637-5533

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スタジオ2014.10.14

ピラティスボーテ

プライベートな空間で、質の高いレッスンを受けてみませんか?

クラス内容:ピラティスグループレッスン(マット、スパインコレクター、ストレッチポール、フィットネスサークル、タオル、フロアワーク)
プライベートマシーンレッスン(お子さん連れokプライベートレッスンのみ)
初心者、男性の方も歓迎

火曜日定休日

料金:グループ4回10,800(月謝),プライベート10,800

最寄り駅:目黒駅

住所:〒141-0021東京都品川区上大崎

TEL:03-6721-9045

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スタジオ2014.10.14

Pilates Beaute

クラス内容:ピラティスグループレッスン(マット、スパインコレクター、ストレッチポール、フィットネスサークル、タオル、フロアワーク)
プライベートマシーンレッスン(お子さん連れokプライベートレッスンのみ)
初心者、男性の方も歓迎

火曜日定休日

料金:グループ4回10,800(月謝),プライベート10,800

最寄り駅:目黒駅

TEL:03-6721-9045

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スタジオ2014.10.09

Salon de Lotus

自宅サロンです。
お子様連れでも安心してお越し頂けます。

未就園児がおりますのでしばらくはご迷惑おかけすることがありますがご了承下さいませ。

クラス内容:平日10:00?11:00
不定休

料金:特別価格 料金はお問い合わせください

最寄り駅:妙法寺

住所:〒654‐0081兵庫県神戸市須磨区高倉台

TEL:salon.de.lotus@gmail.com

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スタジオ2014.10.06

be U恵比寿・代官山

A-wearインストラクター認定コースを2?3ヶ月に一度開催しております。

クラス内容:・A-wear Work School  (6名までのセミプライベートレッスン)

・A-wear Work for YOU (マンツーマンセッション)

月?土 10:00?19:00

料金:3,250円?6,500円

最寄り駅:代官山

住所:〒150-0022東京都渋谷区東京都渋谷区恵比寿南3-6-7 第2処黹rル4F

TEL:ka2ji@awear.jp

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スタジオ2014.10.05

ビューティー・ペルヴィス

クラス内容:骨盤を中心に全身調整をし、自分が本来あるべき姿へとリセットするクラスです。

レッスンの始めは筋膜ストレッチから始まり、呼吸方➡
全身調整と入ります。

始めての方でも運動苦手な方も入り易いクラスです。

料金:1000✖回数(シーズン一括払い)

最寄り駅:田園調布

住所:〒145-0071東京都大田区田園調布2-20-15

TEL:03-6715-6866

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スタジオ2014.09.29

うららか整骨院

クラス内容:プライベート マシン・マットともに7500円

URL:http://uraraka-pilates.com/pilates-site/

最寄り駅:東急田園都市線市が尾駅

住所:〒225-0024神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町1152-21サニークレスト森

TEL:045-511-8134

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スタジオ2014.09.24

ai Pilats Studio

完全プライベートなので、ご自分の体力にあったプログラムを提供でき、より早く効果を感じられます。

クラス内容:ピラティス専用マシーンを使ってのプライベートレッスン

料金:初回5500円 6000円?

最寄り駅:大宮

住所:埼玉県さいたま市大宮区仲町3?91?305

TEL:080-2237-8621

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スタジオ2014.09.10

Beauty Pilates

大阪駅、梅田駅からも徒歩圏内の、中崎町のイロリムラでレッスンを行っています。

体験レッスン3000円
月1回(1時間)4100円

http://www7.ocn.ne.jp/~irori-05/rensyuu_folder/kyoushitu.html#anchor88

クラス内容:ピィラティスでインナーマッスルを鍛えて、骨盤を安定させましょう。

レッスン日時は応相談です。
その月によって、通える回数を変えることができますので、
月に1回からでも大丈夫です。
また入学金もかかりませんので、お気軽にお問い合わせください。
体験レッスン(1回1時間3000円)時に、ご相談に応じますので、体をどのように変えていきたいか、目指すもの等を聞かせてください。

詳しくは、
http://www7.ocn.ne.jp/~irori-05/rensyuu_folder/kyoushitu.html#anchor88

最寄り駅:中崎町駅、梅田駅、大阪駅

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イベント2014.09.06

駒込のスタジオC3/骨盤調整ヨガ無料体験レッスン

クラス内容:9月19日(金)10時?11時
講師/渡邉結美

*ヨガマット、タオルを無料でレンタル致します。

料金:無料

最寄り駅:JR山手線・営団南北線駒込駅

住所:〒113-0021東京都文京区本駒込5-60-16セボンアダージオ2F

TEL:050-3637-5533

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スタジオ2014.09.03

やさしいバレエのストレッチ&ピラティス

バレリーナの体は引き締まっていてしなやかです。
そんな体作りに欠かせないストレッチとピラティスを用いたコアを意識した筋肉トレーニングを、やさしく楽しく行います。
バレエや体操が初めての方も大丈夫♪ エレガントに体も心もリフレッシュしてみませんか?
お子様連れでも大歓迎です(キッズスペース有り)素敵ママを応援します♪

クラス内容:たのしくキレイに♪しなやかに♪
やさしいバレエのストレッチ&ピラティス

※お子様連れも大歓迎です

毎月第1・第3木曜日
朝10:00?11:00

場所:Studio MAHALO 相模大野

料金:1レッスン(単発)¥2200/5レッスン回数券¥10000/体験¥1500(初回のみ)

最寄り駅:小田急線 相模大野駅

住所:神奈川県相模原市南区相模大野5-27-3 今泉ビル3F

TEL:090-9379-9463

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スタジオ2014.08.22

新体操クラブ パレスRG

富山で気軽に参加できるピラティス教室を開いています。
丁寧なレッスンを心掛けています。
体験レッスン無料です。気軽にお越し下さい。

クラス内容:綺麗を目指すピラティス
毎週木曜日 10:00?11:00

料金:月謝3600円

住所:〒939-8252富山県富山市秋ケ島182富山県総合体育センター 小アリーナ

TEL:050-3569-4123

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スタジオ2014.08.19

STUDIO es  スタジオエス

クラス内容:7月31日に初台にピラティススタジオがオープンしました。
オープンキャンペーンとしまして、
8月末まで入会金(通常3000円)が無料。
体験レッスン(通常2000円)が50%OFFの1000円で受けられます。

毎日体験レッスンを受け付けておりますのでお気軽にご連絡ください。

http://studio-es.wix.com/studio

料金:2100円?3300円

最寄り駅:初台駅  西新宿五丁目駅

住所:〒151-0071東京都渋谷区本町3-2-9DUO? 002号室

TEL:070-5014-2132

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イベント2014.08.17

【駒込スタジオC3】経絡均整ヨガ無料体験レッスン

ハタヨガに経絡の機矧�ォと均整法の考えを取り入れた、より体質改善効果の高いヨガが経絡均整ヨガです。
均整理論に基づき歪みを無理なく改善し、体軸を整えることから始めます。また、経絡均整棒を使い足裏刺激、経絡上のコリほぐしをしながらヨガのポーズを行いますので、無理なく初めての方、身体の硬い方でも安心して正しくヨガを行うことができ、短い時間で効果を実感していただけます。

クラス内容:経絡均整ヨガ無料体験レッスン:8月26日(火曜日)14:00?15:00 

料金:無料

最寄り駅:JR山手線駒込駅東口徒歩7分 営団南北線駒込駅南口徒歩8分 都営バス(上58)本駒込4丁目下車徒歩3分

住所:〒113-0021東京都文京区本駒込5-60-16

TEL:050-3637-5533

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イベント2014.08.17

【駒込スタジオC3】ハタヴィンヤサヨガ無料体験レッスン

美帆オリジナルのフローで、呼吸に合わせて気持ちよく動いていきましょう。季節や時期によって変わる、体と心が必要とする機狽?b゚るアーサナ(ポーズ)を取り入れています。
初めての方でも、体の使い方やアーサナのポイントを解説しながら進めますので、ご心配ありません。

呼吸を整え→ストレッチで体を隅々まで伸ばし→フローで全身を動かし→仰向けでシャバーサナを行えば、体も気持ちもスッキリ!インナーマッスル、内臓、神経系に働きかけ、シェイプアップとリフレッシュ、深いリラックス効果が得られます。

*未経験者・初心者が対象のクラスです

クラス内容:ハタヴィンヤサヨガ無料体験レッスン:8月19日(火曜日)10:00?11:00 

料金:無料

最寄り駅:JR山手線駒込駅東口徒歩7分 営団南北線駒込駅南口徒歩8分 都営バス(上58)本駒込4丁目下車徒歩3分

住所:〒113-0021東京都文京区本駒込5-60-16

TEL:050-3637-5533

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イベント2014.08.17

【駒込スタジオC3】バレトン(入門)

バレトンは裸足で行います。足裏の感覚を大切にすることで身体の本来の機狽?謔阮゚します。
道具を使わず、しゃがんだりねじったり、全身の筋肉を刺激します。
短くてシンプルな動きをくり返すことで、運動効果を高めます。

ウォーミングアップ(関節の動きを良くし、メインパートに向けて姿勢や動きを確認します)から、メインパート(フィットネス•バレエ•ヨガの要素を取り入れたエクササイズを3?4セット)、そしてクールダウンという流れです。

全員で同じ動きをしながらも、運動量を自由に調節できるエクササイズです。
自分のペースで、楽しく、健康的な身体作りをしましょう!
*あらゆるレベルの方に対応可狽ネクラスです

クラス内容:バレトン無料体験レッスン:8月18日(月曜日)12:30?13:30 

料金:無料

最寄り駅:JR山手線駒込駅東口徒歩7分 営団南北線駒込駅南口徒歩8分 都営バス(上58)本駒込4丁目下車徒歩3分

住所:〒113-0021東京都文京区本駒込5-60-16

TEL:050-3637-5533

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スタジオ2014.08.09

Pilates Studio Shunsuke Abe

リフォーマーなどピラティス専用マシンを使ったプライベートセッションを年齢性別問わず誰でも受けられます。継続されると確実に身体が変わっていきます。

クラス内容:完全蘭?ァなので、ご希望の曜日や日時をご連絡ください。

料金:1セッション:5,000 4セッションチケット:18,000

最寄り駅:柏駅

住所:〒277-0843千葉県柏市明原2-7-18

TEL:http://www.balletspace.jp/elitedanseclassique/

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スタジオ2014.08.07

コラロ用賀

クラス内容:セミプライベートピラティス 
ベーシックピラティス 
ストレッチ&ピラティス
毎日各クラスを開講中です。

料金:1レッスン2400円より。他にもお得な月会費もあります。

最寄り駅:田園都市線用賀駅

住所:〒158-0096東京都世田谷区玉川台2-22-20イイダアネックス?B1F

TEL:03-5491-7456

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スタジオ2014.07.18

岐阜・一宮で出張ピラティストレーナー Smile Bloom Body

僕が行うピラティスは『トレーニング』を前面に推したピラティスではありません。
『カラダの歪みをなくす』『カラダのいらない緊張をゆるめる』『リラックス』をキーワードにしており、カラダの『メンテナンス』要素の高いピラティスを行います。
もちろんカラダを動かすため、筋力トレーニングといったエクササイズも行います。

?呼吸により カラダのいらない緊張をゆるめる
?カラダがリラックスしていく
?カラダの歪みを修正していく
(エクササイズを行う中で歪みを発見)
?更にエクササイズを行い本来ある骨、筋肉が位置に戻していく(骨、筋肉の動きを作る)

詳しくは↓
ブログ:http://horietakuji.dreamlog.jp/

クラス内容:◯マットピラティス
・出張パーャiルセッション
1回券¥6,500
4回券¥24,000
8回券¥44,000
 
ご自宅またはご指定の場所へ伺いセッションを行います。
※カラダの歪みを調整してカラダとココロのメンテナンスを行います。
カラダのゆがみがなくなると肩こりや腰痛の改善、カラダの調子がよくなるなどカラダがキレイになっていきます。
カラダと向き合う時間を作り、一緒にご自身のカラダを理解していきましょう。
 
◯時間:完全蘭?ァ
平日9:00?22:00
土曜日:12:00?18:00
日曜日:9:00?21:00
 
◯グループレッスン
1回¥2,500(60分)完全蘭?ァ
 
・カフェディロベルタ 多目的ルーム
岐阜市真砂町12-6-1(JR岐阜駅から徒歩5分)
第2・4月曜日:14:00?15:00
第1・3水曜日:19:00?20:00
 
・岐阜駅前で習い事NiyM
岐阜県岐阜市羽根町30?3 富士屋羽根町ビル3F
(名鉄岐阜駅徒歩5分)
第1・3月曜日 14:00?15:00
 
・羽島市勤労青少年ホーム
岐阜県羽島市竹鼻町86番地 (羽島市役所すぐ隣)
第2・4月曜日 18:00?19:00
        19:15?20:15
 
ブログ:http://horietakuji.dreamlog.jp/

料金:1回券¥6,500 4回券¥24,000 8回券¥44,000

TEL:080-3628-1771

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スタジオ2014.07.07

Ratio Pilates(ラティオ・ピラティス)

【少人数制のグループマットピラティスのクラス】

こんな風に思ったことはありませんか?

「ピラティスを始めたいけど、一対一でレッスンを受けるのは恥ずかしい」

「グループセッションはついていけるかどうかが不安」

Ratio Pilatesはインストラクターの目が行き届く少人数制のグループセッションを提供しています。

初めての方にはピラティスの基礎から丁寧に指導しますし、また、個人のレベルにあった柔軟なバリエーションを取り入れているので、経験者の方にも満足していただけるはずです。


■Ratio Pilatesの特徴■

・ストットピラティス(STOTT PILATES)ベース
・2?6人の少人数制グループセッション
・初心者から経験者まで個人のレベルに合わせたプログラミング

都内のレンタルスタジオにて毎週土曜日に開催しています。初心者、ダンサー、男性大歓迎!

ピラティスに少しでも興味のある方、ぜひRatio Pilatesでピラティス体験してみませんか?

Ratio Pilates公式サイト
http://ratiopilates.com

クラス内容:【マットピラティス 基礎・初級】

日時:毎週土曜日 10:30/11:45(日によって時間が異なる場合がございます。


場所:東京都内のレンタルスタジオ(セッションにより場所は異なりますが、渋谷近辺が多いです)

↓セッションの詳細はこちらから↓
http://ratiopilates.com/session

料金:1セッション 1,800円(※初回のみ1,000円)

住所:東京都東京都内のレンタルスタジオ(セッションにより場所は異なりますが、渋谷近辺が多いです)

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