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      <title>はじめて通う人のピラティス教室・スタジオガイド</title>
      <link>http://pilates.55kenkou.com/</link>
      <description>ピラティスを初めて習う方のために、全国各地のピラティスレッスンをおこなっている各種スタジオ、カルチャーセンター、フィットネスクラブなどの情報を集めました。レッスンレポート、ピラティスに関するトピックも掲載しています。ピラティス教室・スタジオ選びの参考にどうぞ。</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2008</copyright>
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            <item>
         <title>姿勢性症候群について</title>
         <description><![CDATA[<div class="mokuji">
<h4>目次</h4><a name="menu"></a>
<ul><li><a href="#aaa">姿勢性症候群について</a></li>
</ul></div>]]></description>
         <link>http://pilates.55kenkou.com/2008/02/post_5.html</link>
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         <category>004コラム</category>
         <pubDate>Fri, 29 Feb 2008 22:51:38 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>コアトレーニングとしてのピラティス</title>
         <description><![CDATA[<div class="mokuji">
<h4>目次</h4><a name="menu"></a>
<ul><li><a href="#aaa">コアトレーニングとしてのピラティス</a></li>
</ul></div>]]></description>
         <link>http://pilates.55kenkou.com/2008/02/post_4.html</link>
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         <category>004コラム</category>
         <pubDate>Mon, 18 Feb 2008 23:36:00 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>練馬区、板橋区、文京区のピラティス教室・スタジオ</title>
         <description><![CDATA[<div class="mokuji">
<h4>目次</h4>
<a name="menu"></a>
<a href="#ggg"> 練馬区 |</a><a href="#fff"> 板橋区 |</a><a href="#eee"> 文京区 |</a> <a href="http://pilates.55kenkou.com/2006/04/post_12.html"> ピラティス教室・スタジオ選びのポイント</a>
</div>]]></description>
         <link>http://pilates.55kenkou.com/2008/02/post_3.html</link>
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         <category>014東京都内（23区）</category>
         <pubDate>Sun, 10 Feb 2008 00:05:35 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>骨盤底筋群のこと（ピラティスと産後のケアなど）</title>
         <description><![CDATA[<div class="mokuji">
<h4>目次</h4><a name="menu"></a>
<ul><li><a href="#aaa">骨盤底筋群とは</a></li>
<li><a href="#bbb">ピラティスは産後のケアなど女性ならではの問題にも有効です</a></li>
</li></ul></div>]]></description>
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         <category>004コラム</category>
         <pubDate>Tue, 05 Feb 2008 23:47:40 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>堺市、大阪狭山市のピラティス教室・スタジオ</title>
         <description><![CDATA[<div class="mokuji">
<h4>地区名</h4>
<a name="menu"></a><a href="#lll"> 堺市 |</a><a href="#mmm"> 大阪狭山市 |</a><a href="http://pilates.55kenkou.com/2006/04/post_12.html"> ピラティス教室・スタジオ選びのポイント</a></div>]]></description>
         <link>http://pilates.55kenkou.com/2007/07/post_202.html</link>
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         <category>030大阪</category>
         <pubDate>Mon, 30 Jul 2007 02:10:41 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>門真市、四条畷市、枚方市のピラティス教室・スタジオ</title>
         <description><![CDATA[<div class="mokuji"><a name="menu"></a>
<h4>地区名</h4><a href="#eee"> 門真市 |</a><a href="#fff"> 四条畷市 |</a><a href="#ggg"> 枚方市 |</a><a href="http://pilates.55kenkou.com/2006/04/post_12.html"> ピラティス教室・スタジオ選びのポイント</a></div>]]></description>
         <link>http://pilates.55kenkou.com/2007/06/post_201.html</link>
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         <category>030大阪</category>
         <pubDate>Fri, 08 Jun 2007 23:38:43 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>成田市、旭市、銚子市のピラティス教室・スタジオ</title>
         <description><![CDATA[<div class="mokuji">
<h4>地区名</h4><a name="menu"></a>
<a href="#bbb">成田市 |</a><a href="#jjj">旭市 |</a> <a href="#kkk">銚子市 |</a></div>]]></description>
         <link>http://pilates.55kenkou.com/2007/05/post_200.html</link>
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         <category>021千葉</category>
         <pubDate>Fri, 25 May 2007 20:56:13 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>柏市、流山市のピラティス教室・スタジオ</title>
         <description><![CDATA[<div class="mokuji">
<h4>地区名</h4><a name="menu"></a><a href="#ggg">柏市 |</a> <a href="#hhh">流山市 |</a><a href="http://pilates.55kenkou.com/2006/04/post_12.html"> ピラティス教室・スタジオ選びのポイント</a></div>]]></description>
         <link>http://pilates.55kenkou.com/2007/04/post_199.html</link>
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         <category>021千葉</category>
         <pubDate>Wed, 04 Apr 2007 04:44:00 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>このサイトについて・運営者情報・プライバシーポリシー</title>
         <description><![CDATA[<div class="mokuji">
<h4>目次</h4>
<ul><li><a href="#aaa">このサイトについて</a></li>
<li><a href="#bbb">運営者情報</a></li>
<li><a href="#ccc">プライバシーポリシー</a></li>
</ul></div>]]></description>
         <link>http://pilates.55kenkou.com/2007/03/post_198.html</link>
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         <category>074免責事項・運営者情報</category>
         <pubDate>Sat, 03 Mar 2007 02:37:55 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ピラティスの効果について（姿勢が良くなる）</title>
         <description><![CDATA[<div class="mokuji">
<h4>目次</h4><a name="menu"></a>
<ul><li><a href="#aaa">ピラティスで姿勢がよくなる理由</a></li>
<li><a href="#bbb">姿勢がよくなる→仕事がデキる、の理由</a></li>
</li></ul></div>]]></description>
         <link>http://pilates.55kenkou.com/2007/01/post_197.html</link>
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         <category>004コラム</category>
         <pubDate>Wed, 31 Jan 2007 00:54:51 +0900</pubDate>
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            <item>
         <title>健康系のサイト2</title>
         <description></description>
         <link>http://pilates.55kenkou.com/2006/12/2_1.html</link>
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         <category>070リンク</category>
         <pubDate>Sun, 03 Dec 2006 15:47:51 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>くらし・趣味系のサイト</title>
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         <link>http://pilates.55kenkou.com/2006/11/post_195.html</link>
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         <category>070リンク</category>
         <pubDate>Fri, 24 Nov 2006 21:38:53 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ピラティスとダイエット</title>
         <description><![CDATA[<div class="mokuji">
<h4>目次</h4><a name="menu"></a>
<ul><li><a href="#aaa">ダイエットの基本</a></li>
<li><a href="#bbb">基礎代謝について</a></li>
<li><a href="#aaa">基礎代謝を高めるには</a></li>
<li><a href="#aaa">体の深層部分の筋肉を無理なく鍛えるピラティス</a></li></ul></div>]]></description>
         <link>http://pilates.55kenkou.com/2006/11/post_194.html</link>
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         <category>004コラム</category>
         <pubDate>Thu, 02 Nov 2006 04:38:02 +0900</pubDate>
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            <item>
         <title>癒し系のサイト</title>
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         <link>http://pilates.55kenkou.com/2006/10/post_193.html</link>
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         <category>070リンク</category>
         <pubDate>Mon, 30 Oct 2006 23:16:07 +0900</pubDate>
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            <item>
         <title>奈良、和歌山のピラティス教室・スタジオ</title>
         <description><![CDATA[<div class="mokuji">
<h4>地区名</h4>
<a name="menu"></a>
<a href="#bbb"> 奈良県 |</a><a href="#ccc"> 和歌山県 |</a>
<a href="http://pilates.55kenkou.com/2006/04/post_12.html"> ピラティス教室・スタジオ選びのポイント</a></div>]]></description>
         <link>http://pilates.55kenkou.com/2006/09/post_192.html</link>
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         <category>035近畿</category>
         <pubDate>Thu, 14 Sep 2006 02:54:26 +0900</pubDate>
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