コアトレーニングとしてのピラティス
スポンサードリンク
「コアトレーニング」によってコア（体幹）を鍛えて筋肉のバランスと姿勢を整え、体の軸を安定させることで機能的に身体を働かせることができる、ということは、スポーツトレーニングの分野では既に一般的になっているようです。また、スポーツの競技能力の向上につながるだけでなく、けがをしない体作り、けがからの回復にも役立つということも浸透しているようです。
「コア（体幹）」という言葉が日本で聞かれはじめたのは、様々な資料を参照すると2001年頃とみられ、その数年後、ほぼ同時期に、コアを鍛えしなやかな筋肉とスラリとしたプロポーションを手に入れることができるエクササイズとして、ピラティスが広く紹介されはじめました。
「コアトレーニング（体幹）」という言葉が浸透するにしたがって、日本のスポーツ界でのピラティスへの注目度が高まっていったのは確かなようです。
この有効性に基づいて、現在、野球、ゴルフ、テニス、マラソンなど様々なスポーツのトレーニング（コンディショニング）としてピラティスが取り入れられています。