はじめて通う人のピラティス教室・スタジオガイド: 2006年06月アーカイブ

渋谷駅から徒歩10分。Ｙ．Ｎ Ballet Studioで行われているピラティス教室はストレッチを含む75分のクラス。プライベートレッスンにも対応。

・クラス　　
ピラティス　(グループレッスン、プライベートレッスン)

・料金
1回２０００円（グループクラス）、プライベートレッスンは要問合せ

・住所
東京都渋谷区宇田川町４１－２９　石井ビル３Ｆクレストンホテル前Ｙ．Ｎ　Ｂａｌｌｅｔ　Ｓｔｕｄｉｏ　　

・e-mail　
k.mayumi@mx4.ttcn.ne.jp　

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STUDIO BODYDESIGN（スタジオボディデザイン)渋谷スタジオ
℡03-6231-2681

プライベート、セミプライベートに対応したピラティスレッスン。その他加圧トレーニング、ヨガも実施。渋谷駅徒歩5分。

・住所
〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1-15-3　プリメーラ道玄坂327号

・クラス
プライベート、セミプライベート、グループ

・料金
グループ3000円より

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Demi RENAISSANCE 渋谷
℡03-5428-0234

習熟レベル、目的に応じてプライベートレッスンまで用意されたピラティスの他、ヨガ、太極拳、ダンスなどリラクゼーション効果の高い多彩なプログラムが揃う。

・クラス
イントロダクション、マットピラティス、リフォーマー

・料金
1回3150円より（月会費制の場合￥9,450）

・住所
東京都渋谷区宇田川町23-3　渋谷第一勧銀共同ビル5階

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Natural Breath
℡03-5468-0444

ヨガスタジオ併設のピラティス教室。トライアルレッスン随時受付。オリジナル開発のデトックスヨガはホットヨガを超える脂肪燃焼効果。

・クラス
ピラティス

・料金
入会金10000円、１回3000円より

・住所
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-13-5　大協渋谷ビル6F

・e-mail
info@n-breath.com

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BODY　MODE
℡03-6419-3747

運動の苦手な方も安心。養成コースあり。

・クラス
ピラティス

・料金

・住所
東京都渋谷区神宮前6-33-14　神宮ハイツ502号　　最寄り駅：明治神宮前駅

・e-mail
info@bodymode.jp

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スタジオ・ヨギー　渋谷スタジオ
℡03-5459-1315

渋谷駅から徒歩１分。料金は入会金無しのシンプルな設定。パソコン・携帯電話から予約可能。

・クラス
ピラティス・ビギナーズ、ピラティ、ピラティスプラスボール

・料金
１回3000円より

・住所
〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-3-1　渋谷駅前ビル4階

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スタジオ・ヨギー　原宿スタジオ
℡03-3796-5021

JR原宿駅（竹下口）から徒歩30秒。ヨギーの他のスタジオよりクラス定員が少なく、落ち着いた環境でピラティスレッスンを受けられる。

・クラス
ピラティス・ビギナーズ、ピラティス

・料金
１回3000円より

・住所
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前1-17-5 原宿シュロス4F

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メロウボーテ代官山スタジオ
℡03-5428-2780

プライベート、デュエット、トリオによるピラティスレッスン。ゲルマニウム温浴をはじめとする
充実したリラクゼーションメニューを完備。

・クラス
ピラティス

・料金
要問合せ

・住所
東急東横線代官山駅ビル２F

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プラスチャコットカルチャースタジオ
℡03-5358-1344

バレエとヨガ、ピラティスなどのインナーエクササイズを中心に講座を揃える総合スタジオ。マッサージスペースをはじめ各種施設も充実。

・クラス
ピラーティス

・料金
入会金30000円、受講料月20000円

・住所
〒151-0053　渋谷区代々木2-11-17ラウンドクロス新宿B1

・e-mail
culture@chacott-jp.com

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YOGA STUDIO TOKYO
℡03-3381-6089

ヨガ、ダンススタジオで開催されているピラティス教室。各種ヨガ、ロルフィングなどのワークショップも随時開催。

・クラス
ピラティス

・料金
1回3000円、チケットあり

・住所
東京都渋谷区渋谷2-22-14　新免ビル8Ｆ

・e-mail
info@yogastudiotokyo.com

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Studio determine

呼吸を大切にしながらピラティス＆ヨガのレッスン。体を柔軟に代謝アップを。JR 恵比寿駅徒歩5分。

・クラス
ピラティス＆ヨガ

・料金
料金： 5,000円/月2回　　10,000円/月4回

・住所
住所：東京都渋谷区恵比寿南2-4-1 グリーン・アベニュー1Ｆ最寄り駅： JR 恵比寿駅　日比谷線恵比寿駅　

・e-mail
determine@festa.ocn.ne.jp

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TIPNESS 渋谷店
℡03-3770-3531

フィットネスの効果と楽しさを体感できるプログラムを豊富に提供するティップネス。スタジオプログラムでは、マットピラティスのクラスを開設。

・クラス
マットピラティス

・住所
〒150-0042　東京都渋谷区宇田川町16-4

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スポーツプレックス恵比寿
℡03-5469-1441

スカッシュコート、広々としたバスルームを完備したリフレッシュ効果の高い総合スポーツ施設。都会のオアシスでピラティスレッスン。

・クラス
ピラティス

・住所
〒150-0012　東京都渋谷区広尾1－1－40　恵比寿プライムスクエアー1F

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スポーツプレックス代々木上原
℡03-5454-1231

アロマが香り、エステティックサロンを完備するなど女性にうれしい環境でピラティスエクササイズ。駅に直結でアクセス良好。

・クラス
ピラティス

・住所
〒151-0066　東京都渋谷区西原3-8-5　アコルデ代々木上原

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投稿者: master 日時: 12:38 | パーマリンク

港区のピラティス教室・スタジオ

地区名

港区 | ピラティス教室・スタジオ選びのポイント

港区

BASIピラティス　六本木スタジオ
℡03－6425－7054

ラエルイサコウィッツによって創設され、世界30カ国に展開するピラティス専門団体ＢＡＳＩ。本格的なピラティスマシンを完備したピラティス専門スタジオ。初心者からアスリートなどの上級者まで。グループレッスン、プライベートレッスンも豊富。

BASI
(写真提供：Body Arts and Science International Japan）

・クラス
イントロダクション、プレビギナー、ビギナーフロー、スタンディングピラティス、ほか多数

・料金
体験 500円 , 入会金　13,650円（体験当日入会ならば無料）
様々な割引キャンペーンあり（詳細は→>こちら）

・住所
東京都港区六本木7-19-9 FLEG六本木Quarto 7階

・メール
roppongi@basipilates.jp

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DMJボディバランシング
℡03－3440－3788

(写真提供：DMJボディバランシング）

グループとプライベートによるレッスンの他、ピラティスの各種ワークショップも随時開催。ネヴァダ州立大学公認指導者資格コースを併設。

・クラス
一般クラス、プライベートレッスン

・料金
入会金31500円、10枚綴りチケット21000円（グループレッスンで2枚必要）

・住所
〒108-0071　東京都港区白金台3-14-4　LBビル4F

・e-mail
info@pilates.co.jp

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Pilates Alliance
℡03-5765-6387

(写真提供：Pilates Alliance）

充実の設備と完全予約制のプライベートセッションにより、個々の状況に合ったプログラムを提供。ピークピラティスインストラクター養成コースを併設。

・クラス
プライベートセッション（シングル、デュエット）、グループマット

・住所
〒108-0032　東京都港区芝浦 4-12-35 ラティス芝浦 507 号室

・料金
入会金10500円、3150円（グループ）、8400円（プライベート）

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ロイヤル・ピラティス　スタジオ　A・CORE
03-5468-0475

マシンプログラムがメインの英国流ピラティス。多彩で無理のないエクササイズにより、個々にマッチしたカスタムメイドのレッスンが受けられる。

・クラス
ピラティス

・料金
入会金・登録料20000円、5セッション30000円より

・住所
東京都港区南青山5-5-2　南青山552 3階

・e-mail
info@a-core.net

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PILATES STUDIO KAORI
℡03-3586-1271

レベルに応じたマットクラスと体のパーツごとにポイントを絞ったテーマ別のコースを設定。30分のランチタイムセッションもあり。体験レッスン受付。

・クラス
スーパービギナー、ビギナー、インターミディエイト、アドバンス、テーマ別コース、ランチタイムセッション

・料金
入会金5000円、1回3000円（チケットあり）

・住所
東京都港区麻布台2-4-2(保科ビル）４F

・e-mail
info@pilates-kaori.com

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スタジオ・ヨギー　赤坂スタジオ
℡03-3568-2505

リフォーマー、キャデラック等のマシーンを使用したピラティス・プラススペシャル、ベテラン講師によるマタニティー向けプログラムは赤坂店のみ。

・クラス
ピラティス・ビギナーズ、ピラティス、ピラティス・プラススペシャル、マタニティピラティス

・料金
１回3000円より

・住所
〒107-0052 東京都港区赤坂3-13-10

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Pilates Aoyama
℡03-5411-1147

Romana's Pilates認定トレーナーによるプライベートとデュエットのセッション。

・クラス
プライベート、デュエット

・料金
要確認

・住所
東京都港区北青山３－３－７最寄り駅：表参道駅

・e-mail
info@pilatesaoyama.com

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イロイハ（ILLOIHA) 表参道
℡03-5786-1618

洗練されたジム空間で行われるマシーンエクササイズを基本とした本格的プライベートレッスン。ピラティスのほか溶岩ヨガ、クライミングウォールも揃う。

・クラス
プライベート

・料金
6300円より

・住所
〒107-0061
東京都港区北青山3-5-12 青山クリスタルビルB1.B2

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Re-Balance ピラティススタジオ
℡03-5765-6970

専門スタジオでのプライベートを中心としたセッションで身体機能改善と理想のボディメイク。足裏デトックス、振動マシンなども利用可能。白金高輪駅徒歩５分。

・クラス
プライベート・セッションほか

・料金
初回 5,250円

・住所
東京都港区三田5-11-14 M-5三木ビル2F　最寄り駅：白金高輪駅

・e-mail
re-balance@build-road.com

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OPTIMISTA (オプティミスタ）
℡03-5414-1653

ピラティスを中心に、少人数＆プライベートレッスンで行われる身体改善プログラムを多数用意。託児可能なクラスもあり。

クラス名
マットピラティス

・料金
メンバー3,000円（入会金5000円）、ビジター3,500円

・住所
東京都港区南青山2-2-15　ウィン青山1F 最寄り駅：東京メトロ・都営大江戸線「青山一丁目」

・e-mail
info@optimista.biz

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Tetsuko's Body Care Studio

(写真提供：Tetsuko's Body Care Studio）

ピラティスのプライベートレッスンにマッサージトリートメントを取り入れ効果的にボディケア。ホリスティックに姿勢矯正、体調改善をはかる女性のためのスペース。

【PR】
「快適生活＝ボディーケア」をコンセプトに体のケアの大切さを伝えています。お客さまお一人お一人が日々輝けるよう心を込めたレッスンや施術を提供させて頂いております。

・クラス
完全なプライバシーが守られたレッスンです

・料金
HPをご参照ください

・住所
東京都港区南麻布３－２－３－２０１
最寄り駅：広尾・麻布十番

・電話番号
080-4177-1334

・e-mail
bodycarestudio@gmail.com

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スタジオ・ヨギー　六本木スタジオ
℡03-3796-5041

駅から徒歩2分とアクセス良好ながら閑静な場所でクラス定員も少なめ。落ち着いた環境でピラティスレッスンを受けられる。

・クラス
ピラティス・ビギナーズ、イントロ・ピラティス

・料金
１回3000円より

・住所
〒106-0032 東京都港区六本木7-20-5

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TIPNESS 六本木店
℡03-5474-3531

フィットネスの効果と楽しさを体感できるプログラムを豊富に提供。スタジオプログラムでマットピラティスのクラスを開設。六本木駅徒歩1分。

・クラス
マットピラティス

・住所
〒106-0032　東京都港区六本木6-6-9　ピラミデビルB1F

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セントラルウェルネスクラブ南青山
℡03-5468-1191

全国160ヶ所に施設を持つセントラルフィットネスグループ。コアピラティスは、
ピラティスを基本としたコアトレーニングで、クラブオリジナルメソッド。

・クラス
コアピラティス

・住所
〒107-0062　東京都港区南青山6-1-3コレッツィオーネB1・B2F

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東急スポーツオアシス　青山
℡03-5770-6109

外苑前の開放感溢れるクラブは、ピラティスで心と体に向き合うための絶好のロケーション。ゲルマニウム温浴やネイルサロンも完備。

・クラス
ピラティスボディメイク、ピラティス＆ヨガ

・住所
〒107-0061　東京都港区北青山2-8-44 （青山テピアB2F）

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東急スポーツオアシス　赤坂店
℡03-3568-8109

清潔感溢れるスタジオはオフィス街の中のオアシス。火曜の夜は「ヨガナイト」としてピラティスを含めた多彩なヨガプログラムを開催。

・クラス
ピラティスボディメイク

・住所
〒107-0052　東京都港区赤坂5-1-3

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メロウボーテ　麻布十番スタジオ
℡03-5484-6028

ヨガ、ウォーキング、バレエとともにピラティスプログラムを実施。ゲルマニウム温浴など各種リラクゼーションメニューも充実したハイグレードなスタジオ空間。

・クラス
ピラティス

・料金
要問合せ

・住所
東京都港区麻布十番2-3-9 桂亭ビル4、5F

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リーヴ　赤坂
℡03-5573-8888

ビルの23階にあるフィットネスクラブの広々としたスタジオで優雅にピラティス。眺望抜群のスカイプールも完備。

・クラス
ピラティス

・住所
〒107-6123　東京都港区赤坂5-2-20　赤坂パークビルヂング23F

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投稿者: master 日時: 03:14 | パーマリンク

中央区のピラティス教室・スタジオ

中央区

BASIピラティス　銀座スタジオ
℡03－6228－4870

ラエルイサコウィッツによって創設され、世界30カ国に展開するピラティス専門団体ＢＡＳＩ。本格的なピラティスマシンを完備したピラティス専門スタジオ。初心者からアスリートなどの上級者まで。グループレッスン、プライベートレッスンも豊富。

BASI
(写真提供：Body Arts and Science International Japan）

・クラス
イントロダクション、プレビギナー、ビギナーフロー、スタンディングピラティス、ほか多数

・料金
体験 500円 , 入会金　13,650円（体験当日入会ならば無料）
様々な割引キャンペーンあり（詳細は→>こちら）

・住所
東京都中央区銀座2丁目11－15　SF銀座ビル2階

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studio-emi（スタジオエミ）
℡03-3289-1009

多くのピラティス書籍をリリースしている千葉絵美女氏のピラティススタジオ。グループとプライベートのレッスン設定。無料お試しレッスン受付。

・クラス
グループレッスン、プライベートレッスン

・料金
入会金5000円、１チケット4200円より

・住所
東京都中央区銀座５－１０－６　第一銀座ビル　４F

・e-mail
info@emieux.com

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203 Private Studio
℡03-5560-6467

ヨガ、ヨガストレッチとピラティス教室を開講。料金はチケット制で回数が多いほどお得な設定。FTPピラティスインストラクター養成コース開催。

・クラス
ピラティス

・料金
１回2400円より

・住所
東京都中央区月島3-25-7　ＭＡＳＴ　ＬＩＦＥ月島203

・e-mail
p-studio@amber.plala.or.jp

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ピラティスガーデン銀座
TEL03-6226-2808

部位別にフォーカスした各種ピラティスクラス、各自に最適な負荷で効果的なエクササイズが可能なグラビティを用意した女性専用のピラティススタジオ。

・クラス
ピラティス、グラビティ

・料金
12000円/月（スクール制）、14000円（5枚　1回2800円）

・住所
東京都中央区銀座3-14-13 第一厚生館ビル2F

・e-mail
info@pilates-ginza.com

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スタジオ・ヨギー　銀座スタジオ
℡03-5159-7159

スタジオヨギーの銀座店。お勤め帰りにもショッピングのついでにも立ち寄りやすいスタジオでピラティスレッスン。

・クラス
ピラティス・ビギナーズ、イントロ・ピラティス、ピラティス

・料金
１回3000円より

・住所
〒104-0061　東京都中央区銀座2-7-18 藤田ビル4F

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東急スポーツオアシス　聖路加ガーデン店
℡03-3545-0109

豊富なスタジオプログラムの一つとしてピラティスクラスを開講。バス、サウナ、マッサージルームなどリラクゼーション施設も充実。

・クラス
ピラティスボディメイク

・住所
〒104-6591　東京都中央区明石町8番セントルークスタワーB2

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投稿者: master 日時: 17:49 | パーマリンク

千代田区、江東区のピラティス教室・スタジオ

千代田区

リーヴ　有楽町
℡03-3287-8888

丸の内オフィス街中心部にある総合フィットネスクラブ。幅広く揃うスタジオプログラムの中にピラティスクラスがある。充実のスパ、リラクゼーション施設を完備。

・クラス
ピラティス

・住所
〒100-0005　東京都千代田区丸の内3-1-1　国際ビルヂングB2F

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江東区

NHK文化センター　東陽町
℡03-3699-0022

全国各地で芸術系から健康系までバラエティー豊かな講座を開講しているNHK文化センター。初心者向けピラティス教室を開講中。

・クラス
ピラティスマットエクササイズ、体をキレイに　ヨガピラティス

・料金
入会金5250円、25200円（12回）より

・住所
〒135-0016　東京都江東区東陽2-3-20　東陽タウンセンタービル４階

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TIPNESS 木場店
℡03-5617-3531

マットピラティスのほか、フィットネスの効果と楽しさを体感できるプログラムを豊富に提供。

・クラス
マットピラティス

・住所
〒135-0042　東京都江東区木場1-5-10

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ドゥ・スポーツプラザ　晴海
℡03-3531-2372

総合スポーツクラブでのピラティスプログラム。コンディショニング、フィットネス系のクラスのほかフラメンコ、バレエなども実施中。無料送迎バスあり。

・クラス
マットピラティス

・住所
東京都江東区豊洲5-6-41

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投稿者: master 日時: 04:22 | パーマリンク

さいたま市のピラティス教室・スタジオ

地区名

浦和区 | 大宮区 | 中央区 | 若槻区 | 緑区 | 見沼区 | 桜区 | 西区 | 北区 | 南区 | 埼玉県のそのほかの地区 | ピラティス教室・スタジオ選びのポイント

浦和区

東急スポーツオアシス浦和店
℡048-887-4109

カルチャー系スタジオプログラムの一つとしてピラティスを行っている。
プール大小2面完備。

・クラス
ピラティスボディメイク

・住所
〒330-0056　埼玉県さいたま市浦和区東仲町2-21　

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大宮区

パレスセントラルフィットネスクラブ
℡048-647-4066

全国160ヶ所に施設を持つセントラルフィットネスグループ。コアピラティスは、コアトレーニングを目的としたクラブのオリジナルメソッド。

・クラス
コアピラティス

・住所
〒330-8669　埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-7-5ソニックシティビル6F

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中央区

ウェルネスクラブ21ラフレさいたま
℡048-601-2525

全国160ヶ所に施設を持つセントラルフィットネスグループ。コアピラティスは、コアトレーニングを目的としたクラブのオリジナルメソッド。

・クラス
コアピラティス

・住所
〒330-0081　埼玉県さいたま市中央区新都心3-2　　ラフレさいたま6～8F

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若槻区

セントラルスイムクラブ岩槻
℡048-757-1871

全国160ヶ所に施設を持つセントラルフィットネスグループ。コアピラティスは、コアトレーニングを目的としたクラブのオリジナルメソッド。

・クラス
コアピラティス

・住所
〒339-0056　埼玉県さいたま市岩槻区加倉1-1-8

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大人から子供向けまで多彩な講座が揃うカルチャースクールでのピラティスレッスン。お試し受講（有料）あり。うれしい「７つのサービス」付き。

・クラス
ピラティス夜・昼

・料金
月3150円より

・住所
〒331-0047 埼玉県さいたま市西区指扇444

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北区

特定非営利活動法人　彩の国さいたま　総合型地域スポーツクラブ・フォルテ
℡048－662－1520

さいたま市、上尾市、桶川市などの公共施設でピラティス教室を開催。

・クラス
ピラティス

・料金

・住所
埼玉県さいたま市北区別所町１５－５ＮＰＯオフィスプラザ２Ｆ

・e-mail
fortejapan2004-hp@yahoo.co.jp

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南区

NATURAL　BALANCE（ナチュラル・バランス）
℡048-887-6513
マシンを使用したプライベートレッスンと5名までの少人数グループレッスンを行うピラティス専門スタジオ。月謝制のグループクラスも実施。

・クラス名
マットスモールグループ（最高５名）、プライベート１（マンツーマン）、プライベート２（2名）共にピラティス専用マシンを使用

・料金
プライベート１は５，０００円　プライベート２は４，０００円（各）マットグループは２，０００円～。その他月謝制クラス（１５名まで）４，０００円/月３回（当スタジオ２F）

・住所
〒336-0017埼玉県さいたま市南区南浦和3-3-17 　豊曜会館102　

・e-mail
natural－balance＠key．ocn．ne．jp

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ＮＡＳ武蔵浦和

スタジオプログラムとしてピラティスを実施。施設利用が始めての方のために効果的なメニューを提供する無料カウンセリングあり。

・クラス
ピラテス

・住所
〒336-0021 埼玉県さいたま市南区別所7-6-8 ライブタワー武蔵浦和3F

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投稿者: master 日時: 22:08 | パーマリンク

明石市、加古川市、加西市、姫路市、揖保郡のピラティス教室・スタジオ

地区名

明石市 | 加古川市 | 加西市 | 姫路市 | 揖保郡 | ピラティス教室・スタジオ選びのポイント

明石市

コープこうべ　コープカルチャー明石
℡078-914-2636

・クラス
ピラティス

・料金
14,175円（3カ月分）

・住所
〒673-0891 明石市大明石町2丁目1－29

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アクトス明石大蔵リゾート
℡078-918-3881

・クラス
ボディピラティス６０

・住所
〒673-0879　兵庫県明石市大蔵海岸通1丁目2-1

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加古川市

ヨークカルチャーセンター加古川
℡0794-30-2661

・クラス
ナイトピラティス

・料金
入会金:永久会員制5,250円 (税込)、受講料6,300円

・住所
兵庫県加古川市別府町緑町2番地　イトーヨーカドー加古川店3F

・e-mail
kakogawa@culture.gr.jp

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加西市

サンスポーツクラブ加西
℡0790-43-0006

・クラス
ピラティスボディメイク

・住所
兵庫県加西市北条町横尾346

・e-mail
kasai@sunss.com

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姫路市

姫路カルチャーセンター
℡0792-33-3350

・クラス
ピラティス

・料金
入会金：永久会員制5,250円 (税込)、ピラティスクラス3,150円より

・住所
兵庫県姫路市飾磨区細江520　ジャスコ姫路店 3F　

・e-mail
himeji@culture.gr.jpトはこちら

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コープこうべ　コープカルチャー明石
℡078-914-2636

・クラス
ピラティス

・料金
入会金：永久会員制5,250円 (税込)、ピラティスクラス3,150円より

・住所
兵庫県姫路市飾磨区細江520　ジャスコ姫路店 3F　

・e-mail
himeji@culture.gr.jp

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サンスポーツクラブ姫路
℡0792-87-2850

・クラス
ピラティス

・住所
〒670-0807 兵庫県姫路市増位本町2-12-10　サティ１F

・e-mail
himeji@sunss.com

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NAS姫路
℡0792-95-8484

・クラス
ピラティス

・住所
〒670-0052　兵庫県姫路市今宿2017-1　ザ・モール姫路6F

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揖保郡

サンスポーツクラブ太子
℡0792-77-5550

・クラス
イージーピラティス

・住所
〒671-1511　兵庫県揖保郡太子町太田1985

・e-mail
taishi@sunss.com

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投稿者: master 日時: 15:04 | パーマリンク

浦安市、市川市、松戸市のピラティス教室・スタジオ

地区名

浦安市 | 市川市 | 松戸市 | ピラティス教室・スタジオ選びのポイント

浦安市

セントラルフィットネスクラブ新浦安
℡047-350-2255

全国160ヶ所に施設を持つセントラルフィットネスグループ。コアピラティスは、コアトレーニングを目的としたクラブのオリジナルメソッド。

・クラス
コアピラティス

・住所
〒279-0012　千葉県浦安市入船1-4-1ショッパーズプラザ新浦安4F

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市川市

スタジオ・アンデオール
℡047-358-1539

・クラス
ピラティス・エクササイズ

・料金
1回2100円より

・住所
〒272-0115　千葉県市川市富浜3‐3-8　シンボビル1F

・e-mail
endehors@nifty.com

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セントラルフィットネスクラブ市川
℡047-323-2211

全国160ヶ所に施設を持つセントラルフィットネスグループ。コアピラティスは、コアトレーニングを目的としたクラブのオリジナルメソッド。

・クラス
コアピラティス

・住所
〒272-0034　千葉県市川市市川1-3-18

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松戸市

ニッセイセントラルフィットネスクラブ松戸
℡047-330-8288

全国160ヶ所に施設を持つセントラルフィットネスグループ。コアピラティスは、コアトレーニングを目的としたクラブのオリジナルメソッド。

・クラス
コアピラティス

・住所
〒270-2222　千葉県松戸市高塚新田123-15

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ＮＡＳ松戸
℡047-361-2188

・クラス
かんたんピラティス

・住所
〒271-0091 千葉県松戸市本町4-1 （松戸駅西口千葉銀行横）

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投稿者: master 日時: 13:50 | パーマリンク

志木市、所沢市、川越市のピラティス教室・スタジオ

地区名

志木市 | 所沢市 | 川越市 | ピラティス教室・スタジオ選びのポイント

志木市

NAS志木
℡048-473-5518

・クラス
体形改善ピラティス

・住所
〒353-0006 埼玉県志木市館 2-5-2 志木ニュータウン鹿島ビル6F

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セントラルフィットネスクラブ志木
℡048-471-8118

全国160ヶ所に施設を持つセントラルフィットネスグループ。コアピラティスは、コアトレーニングを目的としたクラブのオリジナルメソッド。

・クラス
コアピラティス

・住所
〒353-0004　埼玉県志木市本町5-16-21

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所沢市

ビッグバンスポーツクラブ　新所沢
℡04-2920-0311

・クラス
ピラティス、入門ピラティス

・料金

・住所
〒359-1111 埼玉県所沢市緑町1-2-1 新所沢パルコ5F

・e-mail
shintoko@bbsc.jp

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川越市

NAS川越
℡049-226-3100

・クラス
ピラティス・ボールｄｅピラティス、はじめてピラティス

・住所
〒350-0046 埼玉県川越市菅原町23 アトランタビル壱番館4Ｆ

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スポレッシュ本川越
℡049-229-2878

ピラティスのクラス等、週に100本以上のレッスンを月額利用料のみで受け放題のフィットネスクラブ。

・クラス
ピラティス入門・初級

・料金
月額利用料　5250円～

・住所
埼玉県川越市新富町1-22西武本川越ぺぺ5F　　最寄り駅：西武新宿線「本川越駅」

・e-mail
honkawagoe@sporesh.jp

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鶴ヶ島駅前シダックスカルチャークラブ
℡049-239-1711

・クラス
ピラティスを取り入れたエアロビクス

・料金
月4200円

・住所
〒350-0806 埼玉県川越市天沼新田140-1

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投稿者: master 日時: 03:04 | パーマリンク

熊本のピラティス教室・スタジオ

地区名

熊本県 | ピラティス教室・スタジオ選びのポイント

熊本県

スタジオ　ルルベ
℡096-338-0058

グループレッスンのほかリフォーマーによるプライベートレッスンも提供。
各種ヨガ、大人のバレエなどのクラスも。

クラス名
ピラティス　

料金
マットグループ（30分）月謝4回3150円/個人リフォーマーレッスン　1時間4000円～

住所
熊本市武蔵ヶ丘1-15-6 最寄り駅 : 武蔵塚駅

e-mail
studioreleve@hotmail.co.jp

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スポーツクラブルネサンス熊本
℡096-363-1006

スタジオプログラムとしてピラティスを用意。

・クラス
ピラティス

・住所
〒862-0971　熊本市大江2-1-71

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TKU西日本新聞文化サークル水前寺校
℡096－387-0781

カルチャースクールでのピラティスクラス。

・クラス
ピラティス

・料金
月額5,500円（月4回、2ヶ月分前納）

・住所
〒862-0956　熊本市水前寺3-28サンリブ水前寺１Ｆ

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TKU西日本新聞文化サークルくまなん校
℡096－370－1112

・クラス
ピラティス

・料金
月額5,500円（月4回、３ヶ月分前納）

・住所
〒860-0833　熊本市平成2丁目3-8

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NHK文化センター熊本
℡096-351-8888

・クラス
ピラティスエクササイズ

・料金
25200円（12回、入会金別）

・住所
〒860-8602　熊本市千葉城町2-7NHK熊本放送会館内

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ピラティスガーデン熊本
℡0120-896-808

・クラス
ピラティス

・料金
要問合せ

・住所
〒860-0845　熊本市上通町4番18 井上ビルB1F

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JEUGIAカルチャーセンター熊本ダイヤモンドシティ・クレア
℡096-235-7522（代）

・クラス
FTPマットピラティス、ピラティスエクササイズ、体の歪みを整えながらピラティスを楽しむ

・料金
5600円～（1ヶ月、入会金別）

・住所
〒861-3106 熊本県上益城郡嘉島町大字上島2232 ダイヤモンドシティ・クレア2F

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投稿者: master 日時: 11:42 | パーマリンク

ダイエット系サイト

【ダイエット】
めざせ♪ダイエットde健康美人
健康的にストレスなくダイエットしよう！をテーマに様々な面からダイエットにアプローチされています。

筋トレ＆ダイエット＆カロリーコントロール「魁！ダイエット塾」
カロリーコントロールと効果的な筋肉トレーニングで効果的なダイエットを。筋トレ解説は写真入で詳細です。

カロリー計算コントロール
ダイエットに科学的根拠をあたえるカロリー計算に焦点をあてた情報サイト。

SuccessWeb - あなたのダイエットを完全サポート！
ダイエット完全支援サイトです。単なる理論だけではなく、成功させるための精神等も提供するサイトです。あなたのダイエットを完全サポートすることをお約束しましょう！

ダイエット応援リンク集
ダイエットを応援するためのリンク集。食事方法や運動方法の他サプリメントなどの補助食品、運動器具などの商品情報など様々なホームページを掲載.

嫁に隠れてダイエット
【デブ】と言われた事をきっかけにダイエットを始めた管理人氏。ダイエット日記とダイエットの基礎知識を紹介しています。

バストアップ＆ダイエット　－美の社－
自宅で簡単に出来るダイエットやバストアップ方法など。話題のアイテムも紹介しています。

ダイエットと料理レシピのコツ
ダイエット成功のためのダイエット料理レシピ作成のコツを紹介しています。

アミノ酸 for ダイエット
アミノ酸を利用したダイエット法、アミノ酸専門知識やお勧めのアミノ酸の紹介などアミノ酸関連情報に特化したサイトです。

ダイエット食品・ダイエット情報Supp×Supp
ダイエット食品やダイエット方法の情報が満載！ダイエット食品の検証やアメリカ式ダイエット情報を発信中。

産後ダイエットで理想の体型に戻す方法
出産後のお腹周りの贅肉を落とすためのダイエット方法を説明していきます。

投稿者: master 日時: 12:06 | パーマリンク

ピラティスとは

ピラティスは、20世紀のはじめ、ドイツ人のジョセフ・H・ピラティスによって開発された体の深層部分の筋肉を鍛えるエクササイズで、もとは、傷病兵が体に負担をかけずにリハビリを行えるように考案されたものです。

胸式呼吸と穏やかな動き、体幹各部のポジションの安定をはかりながら、鍛える筋肉をイメージして行うワークなどが特徴です。まず、ダンサーのケガ防止や回復のためのエクササイズとして広まり、その後スポーツ選手などフィジカルな職業に就く人々をメインに受け入れられていきました。体のコア（体幹部）の深層部分の筋肉を鍛えることができる数少ないエクササイズとして、現在、多くのアスリートや健康に意識の高い人々に認められています。

また、スタイルの維持に努めるハリウッドセレブの多くが、しなやかな筋肉と美しい姿勢を手に入れることのできるピラティスエクササイズを積極的に取り入れはじめたのを機に、美容やシェイプアップなどの面からも注目を浴びています。

医療分野でも注目されるピラティス

体に負担の少ない動作によって体の歪みをとりながら深層筋肉を鍛え、なおかつ柔軟性をもたらすピラティスは、リハビリなど医療的な分野でもその役割が期待されつつあります。解剖学、運動生理学なども取り入れ、メソッドをより理論的、体系的なものに高めてきた歴史もあり、アメリカでは医療機関の中でも認められた地位を得ているようです。

長年の生活習慣などから身についてしまった骨格の歪みをとり、腰痛、肩こりなどが緩和されるなどの効果が見られるほか、ピラティスメソッドの大きな柱である深い呼吸により、新陳代謝が良くなり免疫力が強化されるといった効果も期待できます。

また、近年の医療の大きなテーマである予防医学の立場からも、ピラティスのケガ、故障予防の効果は無視できないものであり、年齢とともに衰えるコアの筋肉を鍛え、シャキッとした正しい姿勢を維持して関節痛、腰痛などを予防する運動として、アンチエイジングの観点からも注目を集めるエクササイズです。

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投稿者: master 日時: 21:43 | パーマリンク

はじめて通う人のピラティス教室・スタジオガイド

2006年06月28日

鎌倉市、横須賀市、大和市、綾瀬市、藤沢市のピラティス教室・スタジオ

目次

鎌倉市

横須賀市

大和市

綾瀬市

藤沢市

2006年06月27日

北九州市、行橋市、宗像市、福津市のピラティス教室・スタジオ

目次

北九州市

行橋市

宗像市

福津市

2006年06月25日

バレエ、ダンス系のサイト

2006年06月17日

渋谷区のピラティス教室・スタジオ

地区名

渋谷区

港区のピラティス教室・スタジオ

地区名

港区

2006年06月16日

中央区のピラティス教室・スタジオ

目次

中央 区

2006年06月15日

千代田区、江東区のピラティス教室・スタジオ

目次

千代田 区

江東 区

2006年06月13日

さいたま市のピラティス教室・スタジオ

地区名

浦和区

大宮区

中央区

若槻区

緑区

見沼区

桜区

西区

北区

南区

明石市、加古川市、加西市、姫路市、揖保郡のピラティス教室・スタジオ

地区名

明石市

加古川市

加西市

姫路市

揖保郡

浦安市、市川市、松戸市のピラティス教室・スタジオ

地区名

浦安市

市川市

松戸市

志木市、所沢市、川越市のピラティス教室・スタジオ

地区名

志木市

所沢市

川越市

2006年06月10日

熊本のピラティス教室・スタジオ

地区名

熊本県

2006年06月09日

ダイエット系サイト

2006年06月08日

ピラティスとは

目次

ピラティスとは

医療分野でも注目されるピラティス

中央区

千代田区

江東区